一直以来我都觉得自己是个胆小鬼
，各种害怕
。怕黑
，晚上一个人不敢抹黑独处；怕毛毛虫
，记得上小学的时候一到夏天，我去上学的路上有一段路爬满了毛毛虫，我远远的站着不敢走过去，眼看着上学时间一分一秒的接近，只能闭着眼哭着跑过那段路；怕高
，三楼的护栏边我都不敢靠近
，所以我一直认为自己是有恐高症的。

    上周公司组织全体员工卧龙湖基地团队拓展，其中有一个项目叫空中断桥
。空中断桥内容
：在8－10米高空，两块宽30公分的木板，间隔1.2－1.5米

，参训学员须自断桥一端跃起
，跨至另一端并返回。到达基地已经是上午九点半，教练简单的做了拓展前的一些介绍，把我们分成了2队4组进行挑战
，我首先被分到挑战空中断桥。我一直以为自己是恐高的，一看到那个高台、木板，我的心就开始慌了。一直想在8米高的断桥迈出一步，我需要下多大决心
，需要鼓起多大勇气
。心理战，是对自己极大的考验
，正所谓世界上****的敌人是自己
。看着队友们一个个顺利地完成了任务
，我的心里微微平静了些。我决定去挑战自己，请缨上高台接受挑战。上去之前队友们还给我加油鼓气，这是每个人上高台前都会享受到的。开始往上爬的时候我就在想一次性高效地做完就不会被紧张干扰了
。很快就了到了30CM宽的顶板，踩上去那会我脚突然发软了

，再往对面的板看去心中更是一震
。我犹豫了
，开始打心理战：“我能跨过去吗？”、“我跨过去脚会偏移方向吗”、“应该可以！”我一边想着，脚慢慢地移动着
。最后我想：“试试吧
，跨过去我就战胜了自己”。作罢，我就一箭步跨过去了
，成功了一半，有点小喜。往回跨的时候，我觉得难度大了
，双脚要同时踩在两端的板上。“我的腿不够长，怎么办？”我不由地喊到

。教练说：“你那么长的腿怎么可能跨不到
，你可以的！”。听到这我的脚小碎步地尽量移到板的最边沿，呼了一口气，右脚一跨，稳稳的落在对面的板上

。顿时，大喜！后面就是我成功的着陆了，恐高从此消失在我人生的字典里。队友们也都很棒
，几乎所有人都成功完成了这个项目的挑战，当中不可或缺的是团队之间的相互鼓励和支持。

    空中断桥是一项对个人自信心、勇气的挑战，也是培养团队凝聚力
、激励意识的拓展项目。我战胜了心理压力
，建立了自信，这是一次增强自我控制
、自我决断能力的尝试。有时候有些事不是我们不能做
，是我们不敢做
，也不是能力问题，而是心理问题。很多时候我们要试着挑战自己
，并战胜自己
，让自己更加自信

。（经营部  倪丽俏）